Leistungsdiagnostiken sorgen für eine Offenbarung: Wie fit sind die Sportlerinnen und Sportler wirklich? Und natürlich sind sie auch eine Quälerei. Einige mögen das, andere hassen sie.

Wie bahne ich als Trainerin oder Trainer diese Tests an? Wie gehen Profis an die Leistungsdiagnostik ran - und was funktioniert auch im Breitensport mit einem Mini-Budget? Darum geht es in der Episode Drei der Pausenansprache. Und darum, wie am Ende mit den Ergebnissen der Diagnostik gearbeitet werden sollte. Denn nicht alle werden supergut abschneiden…

In der heutigen Episode spricht Gastgeber Björn mit Anne Lenz - Sportpsychologin am Olympiastützpunkt Niedersachsen und mit Marius Näfe - Athletiktrainer beim Niedersächsischen Rugby Verband.

Hier ein paar Videos zu den Testmöglichkeiten:

Bronco Test: https://www.youtube.com/watch?v=jQ3F9HOobE0 Yo-Yo Test: https://www.youtube.com/watch?v=GMB_zmRzKEY Trap Bar Deadlift: https://www.youtube.com/watch?v=wL1HjNxofbk

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Die "Pausenansprache" ist Teil des DOSB-Projekts "TrainerIn Sportdeutschland". Es wird vom DOSB sowie dem Landessportbund Niedersachsen und dem Niedersächsischen Rugbyverband gefördert.