Wir brauchen Druck, um Leistungen zu bringen. Und zu viel davon macht uns unter Umständen fertig: schlechte Leistungen, schlechte Entscheidungen, generell ein schlechtes Gefühl. Trainerinnen und Trainer sind dabei das Druckventil für die Mannschaft: Wie viel Druck bringt die Mannschaft voran - und ab wann kippt es, müssen Trainerinnen und Trainer ihre Leute vor dem Druck von außen auch schützen? Wir hätten diese Folge auch "Der Trainer, das Druckventil" nennen können. Denn wir schauen auf die individuellen Auswirkungen auf Spielerinnen und Spieler, auf das Trainergefühl und in die Wissenschaft. Natürlich gibt es auch praktische Tipps zum gleich Umsetzen. Und wieviel Druck müssen eigentlich Trainer selbst aushalten?!

Diesmal dabei:

Arne Zielinski, ehrenamtlicher Rugby-Trainer beim TSV 1846 Nürnberg Lena Tessmer, Sportpsychologin am OSP Niedersachsen Heiko Maurer, Sportwissenschaftler an der Uni Giessen, der die Auswirkungen von Druck zum Beispiel auf Basketballerinnen bei ihren Freiwürfen erforscht hat. Wie immer auch mit Gastgeber und Trainer Björn - und mit Tipps und Inspiration für dein Training. Danke an Mona, Fabian, David, Jan, Mischa und die anderen für ihre Spieler-Insights zum Thema Druck.